Work & Life

一個念頭，一個想法, 都有可能左右我們的情緒！ 2020年的開始，小編的許願, 是要多花點時間在部落格上, 期望能帶給大家正能量, 以及愛情/工作上的苦中作樂！ 常常有人問小編, 怎麼可以每天都把時間排得滿滿的？ 怎麼可以每天都這麼快樂？ 怎麼可以這麼的有元氣？ 一定很暇滿, 一定沒有煩惱喔～ 其實, 我們都是凡人, 即使是健康快樂的人, 也是會有煩惱的, 也是會亂想的, 只是不想把苦受放在臉上罷了呢！真的..... 從很小很小的時候, 小編就覺得要讓周圍的人快樂, 只要別人快樂, 自己也會高興;  但是夜深人靜的時候也是私底下會哭、會難過的呢～畢竟, 人生在世, 其實有很多的不如意！ 在這種時候, 以前的我, 只是一昧的壓抑自己, 不去想; 或者, 做錯事情懊惱而哭泣 或亂想, 常常導致頭痛; 而現在的我, 知道有許多的事情是有因果的, 是有循環的, 因此, 怎麼樣讓自己的工作, 生活過得快樂, 就要廣結善緣, 淨罪集資, 以及轉念的方式來處理！ 轉念...其實要常常練習的, 練習再次出現相同情形時, 要如何做! 練習往好的方向看! 練習往正向思考,!練習站在對方的立場上來想! 那麼, 在工作上, 生活上, 就可以漸漸的如魚得水！正能量漸增, 負能量漸減; 那麼, 工作/生活就會比較快樂了呢！ 你說是嗎? 試試看, 你也能做得到！我們一起努力, 創造美好的2020～

不知道大家有沒有試過⋯ 如果當天起床看到好天氣，是不是精神好、有活力呢？如果當天起床看到下雨天， 是不是疲倦、想睡覺呢？ 晴天讓我們覺得光明， 雨天讓我們覺得陰暗； 同樣的在工作上， 會遇到幫助我們的以及不合作的人（不論是主管或同事或者是客戶） 如果只單單看不隨著我們想法走的地方， 而忘記看他是不是有其他的想法，那麼那天一定是雨天；如果有機會跟他討論並開放的思考他的想法（或許我們沒有考慮周嚴）， 若加上了他的想法，讓我們的想法更完整， 這樣豈不是眼前一片光亮， 如同晴天一般！ 而常常幫助我們的人， 有可能突然一次不幫我們了， 我們或許會心生不滿；但是， 請靜下心想或觀察， 他或許有其他原因而這麼做，請想想曾經幫過我們的他； 若此時我們發現他的情況，如果我們能幫忙他的， 就盡力去做， 這時候是不是心情好呢！ 那麼就心存感恩， 讓日子變得更快樂！ #昨天出太陽， 今天下雨了 #變涼了 #雨天是讓萬物滋養的時候 感想來自希望新生2， 心之勇士（67） 🍀  感恩的眼處處皆美 司空見慣的事，就一定會麻木嗎？媽媽每天為我們做早餐，老師每天為我們上課，日月星辰每天為我們帶來光明，如能用感恩的眼睛凝視人生，心中會有幾多溫暖、幾多歡喜！——真如老師

幫別人做職涯諮商的時候, 諮商者來的時候是眼中散發出迷茫, 在當諮商結束之後, 看到諮商者眼神中所散發出來的清澈之光; 而最最讓人感動的回饋, 就是, 『我也要像你一樣幫助別人~』 其實, 諮商者並不知道, 諮商師也有自己的煩惱以及自己黑暗的地方; 但唯一比較好的一點就是，諮商師知道, 在當下要像燈塔一樣, 將諮商者引導看到他自己的優點並建議如何來綻放光亮！ 而且, 常常同樣的事情也曾經發生在諮商師的身上, 當初沒有解答, 而在幫助別人的情況下, 得到了答案！(大家平常也多多少少有這樣的經驗吧！） 😊😊常常訓練自己要提起正念 . 正向的思考, 那麼, 在邁出腳步時就會有正確的方向及目標了。 感想來自： 希望新生2·心之勇士（253） 🌷 立下照亮他人的願 岸上的燈塔在閃亮，水中的行船便不會迷失方向；心中的正念在閃亮，邁出的腳步便不再迷茫。——真如老師

改變內心， 真的可以改變性格～讓生活更順心愉快！ 今天在早餐店，看到的情境⋯ 這家早餐店是我們家常去的， 那裡的客人也都是熟客， 每當忙（人客多的時候）， 老闆就會用比較嚴厲的口吻說明店內的規矩（我媽咪的感覺比較強烈啦）， 所以， 我們笑稱這家店叫恰北北～今天， 人一樣多，老闆說了一句， 麻煩劃單⋯哇～店內的氛圍充滿著溫暖跟柔和呢！ 我們在工作上未嘗不是這樣， 一旦忙起來， 別人做得不順自己的意時， 就六親不認，照自己的規矩來， 此時此刻， 周圍環境馬上凝結， 氣氛緊張， 大家不知所措⋯(因為不知道此時規矩應是如何）⋯ 此時， 若是自己發現了這樣的狀況， 轉個念頭，靜下來換個語氣說話（雖然之前的氛圍無法立刻轉換），同事們也可以接著做應該做的事情， 而不會落入恐怖的愁雲中了！哈哈～當然， 這要努力的練習呢！現在開始不嫌晚吧⋯⋯謝謝我周圍心臟強大的同事們～ #寫這篇居然捷運坐過頭 感想來自：希望新生·心之勇士（112） 🌷  改變生生世世 透過改變內心、改變性格、改變我們對事物的看法，就改變了業；改變業，就改變了苦樂；改變了苦樂，就改變了生命；改變了今生，就改變了生生世世。——真如老師

攝於101 記得五月份在卓青營輔導員的培訓當中， 聽到這個卓青不二學堂的整體概念。 直覺認為這是個與小編的志業是相同的方向， 如果有機會需要義工時， 一定要當仁不讓！而且，要讓這個學堂能夠長長久久， 培養更多有為的年輕人， 將來為社會、 為世界創造更多美好及正面良善的事情！ 整個課程是為了幫助時下年輕人, 在工作上可能有一些迷惘， 需要解惑、聆聽及建議的； 因此，整個學堂就會有一群導師、 一群學員以及專業講師。 這是一個小組工作坊的方式 ，   每次的課程只收 30 名學員， 分為 4 ～ 6 小組，而每一組有 1 ～ 2 位導師陪同上課。 上課情形 小組工作坊的概念 講師在台上講，導師跟學員在台下聽； 有時候講師說的方式或許學員沒聽清楚， 此時導師就需要跟學員解釋及引導； 如此一來每個人才能充分的了解課程及對自己的熟悉度！   這樣的做法其實不論是學員或是導師都很有收穫呢！ 這是一個連結工作與自我的一個課程；九月份已經辦過第一梯了, 而這一次 10/ 7 已經是第二梯次的課程了，（雖然九月份已經聽過一次了） 但是這一次，由於學員不同，所產出的火花跟學習到的東西也不一樣呢! （看看第一梯的笑容就知道, 這是一個多麽有活力及正向的課程囉～) 第一梯次的合影 第一堂課「自我探索」 * 現在的心情以及期待：   一上課， 講師就要求學員們，利用便條紙寫下這兩種心情。 這一點與我們進一家公司或者是一個團隊， 其實有相關的（不論你今天的年紀或是階級或者是 ⋯ 都一樣的） 當我們進一家公司或者選擇一個工作的時候， 我們對公司或工作的期待是什麼呢？ 結果是不是與我們的期待相同呢？選擇繼續留下來或者是離開， 理由又是什麼呢？ 想想看， 在任何情況之下是不是都可以用這個方式來解析一下自己的心情呢？ 現在心情及期待  * 生命歷程的回顧： 寫下 10 年來印象深刻的、快樂的以及挫折的但可以成長的； 分別給最高 10 分及最低 10 分的數字（只需寫各三樣） 以時間序來看， 連結起來成為一個線圖，看出 10 年來的高低起伏。 然後找一個事件跟同組學員分享（因為只有 3 分鐘）。透過分享， 同組組員只是傾聽， 並從中找到分享者的亮點且提供回饋； 透過別人來了...