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向醫護人員致敬 在這段疫情當中, 最辛苦的就是全球的醫護人員了; 不眠不休的照顧病患, 深怕自己被感染, 也擔心傳染給家人; 被迫跟家人分離的痛苦, 這是身、心的壓力呀！這時就需要歌曲, 讓身心靈感到平和呢！ 今天小編介紹的這支MV, 一樣有優美的風景, 還有慈愛的感覺喔～ 聽說歌曲在國外的醫院受到好評呢！在外國, 對於禪修並不陌生, 但是在禪修時放這首歌曲, 外國人非常的相應喔;  當然, 如果是佛教徒, 對這「六字大明咒」是很熟悉的; MV中, 看這生生不息的生命, 從大自然到人類, 展現出無限的希望; 再加上山谷流水以及四季的變化, 好美的風景呀！似乎只有歌曲跟佛教有關, 但是, 這中間蘊含許多佛學的寓意在裡面呢! 讓小編慢慢說來～ 為了要讓更多的人得到心裡的平靜, 這支MV注入了許多的元素： 第一個元素 「水」: 從雪山流到大海, 佛法源自於藏地, 從雪山山上的雪融化成水, 一路流到大海; 佛法流到眾生的心中！ 第二個元素「四季變化」：潺潺流水, 流淌在林中, 好美的景色呀; 可是在阿底峽尊者眼中看到的是, 念死無常, 此身暇滿, 要努力的聞思！因為下一秒, 水即將流逝！會流到哪裡呢？是流到大海? 是流到池塘？還是流到田裡？或者是無聲無息的沒入土中？ 第三個元素「吟誦」：MV中看到在日輪出來時, 雪山水融化, 大地百花齊放; 就覺得生命是無限的, 修行是必要的呢！ MV當中讓我們容易記得的是小baby跟媽咪互動的母子慈愛, 動物界的大熊呵護著小熊, 所帶來愛的感覺; 而在清澈的大海中看到大自然的美好; 為了保有小孩子們天真燦爛的笑容; 我們得要盡力護生給下一代清淨的環境！ 這次的疫情中, 更有團體說, 這是大自然的反撲, 黑洞都補好了, 而地球只有一個, 日輪升起, 百花齊放, 綠意盎然, 大地滋養中; 若萬物共容, 社會才會更美好, 世界才會更和平！  看看這首MV 六字大明咒 , 是否你也會跟我一樣, 希望所有的美好都環繞在我們的四周呢！ 相關資訊可參考：時大音樂 https://www.facebook.com/greattimemusic

在這個時候 因為疫情的關係大家似乎都心情低落！小編注意到了，最近有一些撫癒心靈的歌曲出現，確實能讓我們內心感到平靜及感受到陪伴！ 小編在一個機緣上得知一些這些歌曲， 創作以及MV製作的意義，希望將這些良善及溫暖來跟大家分享！  「在這個時候」的MV ， 這首MV取景自加拿大愛德華王子島⋯⋯ 這首歌一開始以空拍機在結冰的跨海大橋上取景一直到後來的春暖花開；透過從遠方緩緩傳來的琴聲及漸漸的引進弦樂的大器～展現出光明與力量！聽似輕柔， 卻有內震的力量！正如同當我們面對苦難，就要勇悍直擊才能向上提升！ 聽說在歌曲中為了讓大家可以琅琅上口，並且有個規律可循，通常音樂家會在某些地方做一些微調；而這首歌曲中唱到「煙消雲散」時，煙消二字唱的很快， 就是希望，在這樣磨難的時期能趕快過去；所以創作者的創作，不是只有表面所看到的，而是背後的正能量因素！ 整首歌曲沒有宗教的色彩，反倒是能夠勵志，讓大家可以真正得到撫慰 ！而最後一幕蒲公英花的那片大地，畫面 停在彩虹出現之處； 也是希望在這一個混亂的時期過後，大家的生命及生活能夠更廣闊，更美麗！ 小編這樣說過之後, 是不是更有意義呢？ 讓我們來看看這首MV:  https://youtu.be/rNHWyIP523Y 更多訊息可以看看粉絲頁: 時大音樂

電影：『樂園』 觀後感想 大家不知道有沒有看『樂園』這部片子呢～ 這部影片的主人翁以及夥伴們, 小編之前有去協助做職涯諮商(在部落格中有載述, 但是大多數的夥伴已經畢業離開了), 單純有正義感是小編對這一群夥伴們的評價！ 在短短的二小時影片中, 展現了, 家庭環境、居住環境、同儕之間的關係, 甚至改過之後社會對他們的看法！看完的感覺很鬱悶、很頭暈呢！這並不是因為影片內容的關係, 而是在片中只能展現出其中的一二樣事件; 小編想說, 這是為了要大家知道這群人所面臨到的以及一般大眾所了解的狀況、角度拍出來的影片; 如果可以的話, 請大家一定要參考『向日者』這本書, 才能更了解這部影片的深度呢！ 這群夥伴們, 每一位都有一個曲折離奇的故事, 有太多太多的轉折要闡述, 從生長的環境到走入歧途的合理性, 以及要改正習性的堅毅性, 都是在農場的時候, 一點一滴的做改變及修正的, 這些都是無法在短時間內確切地表達清楚的呢！正如同片中最後的那顆草莓, 在大火之後依然存在著！ 劇中的主人翁華哥, 其實是許有勝的故事, 從一個黑道的大哥到一個慈善的大哥, 以及從暴力解決到規勸解決的方法, 自己及夥伴們的事情, 親情與友情等, 其內心煎熬程度, 一定也不是我們所能想像的;  除了自己也要讓這群年輕人走向正途, 但是每個年輕人都有自己的想法及過去的環境, 『陪伴』成為華哥唯一能做的事; 也是這群夥伴最需要的！還有 曾記否 這首主題音樂也很棒的！ 『愛』與『關懷』會讓一個失去信心的人得到希望, 進而能產生堅毅的心念往前走, 往光明的道路走, 向著陽光走！影片取景的地點在向日農場,  希望有機會大家也能來看看一看！ 也可參考: 更多訊息, 請搜尋 向日農場FB <部落格> 職涯諮商師的大挑戰, 卻發現了一群良善的人 ～向日農場之我見 三部曲之第一部～三部曲 第一部   第二部   第三部 圖片及詳情請見時大音樂相關訊息 樂園官網 相關報導

上星期五拿到這本書，一直沒時間看， 只覺得整本書都在發亮！ 今天是一星期中沒課的休息日， 拿起這本書， 一下子看了100篇～在麥當勞看的時候，每篇都在猛點頭呢！真擔心別人覺得我很奇怪呢！ 不愛看書的我， 難得的看得這麼起勁🤭🤭🤭⋯⋯ 終於知道， 為什麼會覺得這本書會發亮了， 因為， 它正如之前所期待的內容～ 讓我們往正向思考、有了向上的方法以及光明的方向、 產生善的力量等等！ 說起來很簡單，但是我們常常不知道要怎麼做？怎麼想？才能達成！這本書告訴我的就是，能在簡單的生活中， 來明瞭這些道理！ 因為簡單所以容易，當然要能運用才會有用！ 「在黯淡無明中得到光明·在憂悲苦惱中得到智慧」 #希望新生2 #心之勇士 #福智文化

不知道大家有沒有試過⋯ 如果當天起床看到好天氣，是不是精神好、有活力呢？如果當天起床看到下雨天， 是不是疲倦、想睡覺呢？ 晴天讓我們覺得光明， 雨天讓我們覺得陰暗； 同樣的在工作上， 會遇到幫助我們的以及不合作的人（不論是主管或同事或者是客戶） 如果只單單看不隨著我們想法走的地方， 而忘記看他是不是有其他的想法，那麼那天一定是雨天；如果有機會跟他討論並開放的思考他的想法（或許我們沒有考慮周嚴）， 若加上了他的想法，讓我們的想法更完整， 這樣豈不是眼前一片光亮， 如同晴天一般！ 而常常幫助我們的人， 有可能突然一次不幫我們了， 我們或許會心生不滿；但是， 請靜下心想或觀察， 他或許有其他原因而這麼做，請想想曾經幫過我們的他； 若此時我們發現他的情況，如果我們能幫忙他的， 就盡力去做， 這時候是不是心情好呢！ 那麼就心存感恩， 讓日子變得更快樂！ #昨天出太陽， 今天下雨了 #變涼了 #雨天是讓萬物滋養的時候 感想來自希望新生2， 心之勇士（67） 🍀  感恩的眼處處皆美 司空見慣的事，就一定會麻木嗎？媽媽每天為我們做早餐，老師每天為我們上課，日月星辰每天為我們帶來光明，如能用感恩的眼睛凝視人生，心中會有幾多溫暖、幾多歡喜！——真如老師

幫別人做職涯諮商的時候, 諮商者來的時候是眼中散發出迷茫, 在當諮商結束之後, 看到諮商者眼神中所散發出來的清澈之光; 而最最讓人感動的回饋, 就是, 『我也要像你一樣幫助別人~』 其實, 諮商者並不知道, 諮商師也有自己的煩惱以及自己黑暗的地方; 但唯一比較好的一點就是，諮商師知道, 在當下要像燈塔一樣, 將諮商者引導看到他自己的優點並建議如何來綻放光亮！ 而且, 常常同樣的事情也曾經發生在諮商師的身上, 當初沒有解答, 而在幫助別人的情況下, 得到了答案！(大家平常也多多少少有這樣的經驗吧！） 😊😊常常訓練自己要提起正念 . 正向的思考, 那麼, 在邁出腳步時就會有正確的方向及目標了。 感想來自： 希望新生2·心之勇士（253） 🌷 立下照亮他人的願 岸上的燈塔在閃亮，水中的行船便不會迷失方向；心中的正念在閃亮，邁出的腳步便不再迷茫。——真如老師

改變內心， 真的可以改變性格～讓生活更順心愉快！ 今天在早餐店，看到的情境⋯ 這家早餐店是我們家常去的， 那裡的客人也都是熟客， 每當忙（人客多的時候）， 老闆就會用比較嚴厲的口吻說明店內的規矩（我媽咪的感覺比較強烈啦）， 所以， 我們笑稱這家店叫恰北北～今天， 人一樣多，老闆說了一句， 麻煩劃單⋯哇～店內的氛圍充滿著溫暖跟柔和呢！ 我們在工作上未嘗不是這樣， 一旦忙起來， 別人做得不順自己的意時， 就六親不認，照自己的規矩來， 此時此刻， 周圍環境馬上凝結， 氣氛緊張， 大家不知所措⋯(因為不知道此時規矩應是如何）⋯ 此時， 若是自己發現了這樣的狀況， 轉個念頭，靜下來換個語氣說話（雖然之前的氛圍無法立刻轉換），同事們也可以接著做應該做的事情， 而不會落入恐怖的愁雲中了！哈哈～當然， 這要努力的練習呢！現在開始不嫌晚吧⋯⋯謝謝我周圍心臟強大的同事們～ #寫這篇居然捷運坐過頭 感想來自：希望新生·心之勇士（112） 🌷  改變生生世世 透過改變內心、改變性格、改變我們對事物的看法，就改變了業；改變業，就改變了苦樂；改變了苦樂，就改變了生命；改變了今生，就改變了生生世世。——真如老師

上星期五拿到這本書，一直沒時間看， 只覺得整本書都在發亮！ 今天是一星期中沒課的休息日， 拿起這本書， 一下子看了100篇～在麥當勞看的時候，每篇都在猛點頭呢！真擔心別人覺得我很奇怪呢！ 不愛看書的我， 難得的看得這麼起勁 🤭 🤭 🤭 ⋯⋯ 終於知道， 為什麼會覺得這本書會發亮了， 因為， 它正如之前所期待的內容～ 讓我們往正向思考、有了向上的方法以及光明的方向、 產生善的力量等等！ 說起來很簡單，但是我們常常不知道要怎麼做？怎麼想？才能達成！這本書告訴我的就是，能在簡單的生活中， 來明瞭這些道理！ 因為簡單所以容易，當然要能運用才會有用！ 「在黯淡無明中得到光明·在憂悲苦惱中得到智慧」 #希望新生2.  心之勇士 # 福智文化

入行論說：「遭遇任何事，莫撓歡喜心；憂惱不濟事，反失諸善行。 若事尚可為，云何不歡喜？若已不濟事，憂惱有何益？」 那如果內心有不歡喜的話，這時候我們要怎麼辦呢？所以可以透過這些話的內容思考。 遇到任何的事情，不要因此而撓亂我們的內心，因為憂惱的話，於事無補，反而會傷害種種的善行。如果有問題發生的話，就用智慧去解決，何需煩惱呢？如果問題一旦不能解決的話，你煩惱又有何用呢？ 像我們在工作上也是一樣的， 小編這陣子也有一樣的問題；身為行銷企劃加上業務的人，遇到沒設備可賣， 老闆又要盯業績， 這個時候怎麼辦？這不就是沒路可走嗎？ 這時候想到我們還有一個軟體是新的項目，當初為的是自己的客戶要使用的，老闆並未針對此事對我有所要求， 但由於這個系統已經寫完畢，於是小編就想怎麼樣能夠讓這個系統的使用頻率增高 ( 因為目前設備線路都已經建置完成 ) ，就想到擴大這個商品的使用方向，並且想辦法拿到一些客戶群； 於是就想到幾種的合作方案， 以便整合大家的優點來產生縱效， 希望這能創造大家的雙贏或三贏， 甚至多贏的方面； 雖然不是老闆要求的 KPI ，但也想為公司創造一點利益，也很感謝老闆對此事沒有阻止，反而樂觀其成呢！ 小編想， 這就是入行論說：「遭遇任何事，莫撓歡喜心；憂惱不濟事，反失諸善行。若事尚可為，云何不歡喜？若已不濟事，憂惱有何益？」 生活中也是一樣，如果能有機會找到解決的方法， 那麼， 就應該盡力去做、去試； 如果運用了智慧，發現所有的狀況都掌握在不可控制的一方時， 那麼應該要安忍著， 沉潛著， 以便累積自己的能量 , 一旦時機成熟， 就能走向更光明的未來。 寫下這一篇跟大家一起共勉之～今天從早上就一直出現這一段話在腦海中呢！ 延伸思考： 遭遇任何事，莫擾歡喜心

攝於101 記得五月份在卓青營輔導員的培訓當中， 聽到這個卓青不二學堂的整體概念。 直覺認為這是個與小編的志業是相同的方向， 如果有機會需要義工時， 一定要當仁不讓！而且，要讓這個學堂能夠長長久久， 培養更多有為的年輕人， 將來為社會、 為世界創造更多美好及正面良善的事情！ 整個課程是為了幫助時下年輕人, 在工作上可能有一些迷惘， 需要解惑、聆聽及建議的； 因此，整個學堂就會有一群導師、 一群學員以及專業講師。 這是一個小組工作坊的方式 ，   每次的課程只收 30 名學員， 分為 4 ～ 6 小組，而每一組有 1 ～ 2 位導師陪同上課。 上課情形 小組工作坊的概念 講師在台上講，導師跟學員在台下聽； 有時候講師說的方式或許學員沒聽清楚， 此時導師就需要跟學員解釋及引導； 如此一來每個人才能充分的了解課程及對自己的熟悉度！   這樣的做法其實不論是學員或是導師都很有收穫呢！ 這是一個連結工作與自我的一個課程；九月份已經辦過第一梯了, 而這一次 10/ 7 已經是第二梯次的課程了，（雖然九月份已經聽過一次了） 但是這一次，由於學員不同，所產出的火花跟學習到的東西也不一樣呢! （看看第一梯的笑容就知道, 這是一個多麽有活力及正向的課程囉～) 第一梯次的合影 第一堂課「自我探索」 * 現在的心情以及期待：   一上課， 講師就要求學員們，利用便條紙寫下這兩種心情。 這一點與我們進一家公司或者是一個團隊， 其實有相關的（不論你今天的年紀或是階級或者是 ⋯ 都一樣的） 當我們進一家公司或者選擇一個工作的時候， 我們對公司或工作的期待是什麼呢？ 結果是不是與我們的期待相同呢？選擇繼續留下來或者是離開， 理由又是什麼呢？ 想想看， 在任何情況之下是不是都可以用這個方式來解析一下自己的心情呢？ 現在心情及期待  * 生命歷程的回顧： 寫下 10 年來印象深刻的、快樂的以及挫折的但可以成長的； 分別給最高 10 分及最低 10 分的數字（只需寫各三樣） 以時間序來看， 連結起來成為一個線圖，看出 10 年來的高低起伏。 然後找一個事件跟同組學員分享（因為只有 3 分鐘）。透過分享， 同組組員只是傾聽， 並從中找到分享者的亮點且提供回饋； 透過別人來了...

福智是個什麼地方？ 我會說 ， 福智是個能讓我們內心更快樂 ， 翻轉生命的地方！而且 ， 有一群善良的人共同學習成長的地方 ! 從前的我 ， 是個驕慢的女生 ， 常常都要外面的人給予肯定以及讚美 ； 自從加入福智所開的廣論研討班 ， 漸漸學習到『向內調幅』 ， 因為不見得每個人都喜歡你 ， 也不見得每個人都同意你的做法 ； 尤其是 ， 嘴巴 、 想法 ， 都在別人身上 ，我們沒辦法嗚著別人的嘴，也沒辦法限制別人怎麽想； 如果我們因為別人所給的反應而跟著起伏不定 ； 那麼 ， 心情也會跟著不平靜 ，而 有了煩惱 ， 當然工作也會做不好囉！所以 ， 要自己給自己加油打氣 ， 想想 ， 如果所做的事情是正確的 、 好的 、 為了大家著想的 、 是善的事 ， 那麼又何須別人的讚美或肯定呢！反倒是 ， 我們在看到別人做這些 , 正確的 、 好的 、 為了大家著想的 、 是善的事 ，則 要給予讚美及肯定 ， 否則 ， 我們就跟其他人一樣囉～ 當然 ，我們都是凡夫，常常會有煩惱現起的時候，嫉妒、生氣等事情陸續產生； 那麼 ，一旦發現這些狀況，就要記得 『向內調幅』 ，首先先深呼吸，然後跟自己說，阿哈～現在抓到了貪、嗔、癡的這等小人喔～要告誡這等小人，諸惡莫作，諸善奉行喔！一旦有了這個想法，相信，接下來的動作，就會跟以前不一樣囉！應該會趨向善的方向走！如此，生活品質、工作品質也都會跟著改善呢！ 如果『向內調幅』這招不行的時候 ，加上一招『觀功念恩』也就是想別人好的地方，並且正面思考、觀察這個人的亮點；要記得，若是你丟出去正向、好的東西，回來的也就會是正向、好的；因為宇宙就像回力球，丟出去什麼回來就會是什麼！這個需要久一點的時間練習，我也花了三年時間 ，才比較有成果 ， 常常練習就會更正面喔！ 另外一個吸收正能量的地方，就是廣論班，一群善的同行善友，因為與他們沒有利益衝突，大家來學習就是樣學習善的增長，我都常常會將一天煩惱憂傷拋到腦後，下課也就忘記這憂惱了！ 多接觸善良的人，多多練習積極正面的心態； 那麼 ，生活就會更快樂，生命就會更有價值了。這些都是我在福智所學習到的！ 福智全球資訊網  http://www.blisswisdom.org/ 感想來自:...